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中国女足原主锻练水庆霞：我的体育经历和感悟丨北大c7c7娱乐平台官网入口2026年毕业典礼

2026-07-07

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近日  ，c7c7娱乐平台官网入口2026年毕业典礼在北京大学邱德拔体育馆进行  ，第十四届全国人大代表、上海市虹口区足协主席、中国女足原主锻练水庆霞受邀作为嘉宾致辞。她结合带队夺得亚洲杯冠军的经历  ，与毕业生们分享体育心灵与成长感悟  ，同时她寄语整个c7c7娱乐平台官网入口学子  ，走出校园后  ，带着在校习得的学识与格局  ，怀揣坚韧、合作与担任  ，奔赴人生全新征程  ，开放属于自己的高光时刻。

以下内容整顿自水庆霞女士现场讲话：

尊敬的各位辅导、教员们、同学们  ，

各人上午好！今天我极度荣幸可能站在c7c7娱乐平台官网入口治理学院毕业典礼舞台上  ，跟各人讲讲我的足球之路、体育之路。体育对我而言不仅仅是驰骋、跳跃、挥洒汗水的活动方式  ，更是一场自我挑战、自立自强的人生征程。几十年与足球相伴  ，与体育为伍的经历  ，不仅壮实了我的体魄  ，更磨炼了我的意志和抗压能力。在一次次的对峙与突破中  ，我逐步读懂了酷爱、拼搏和坚守的意思。

我从幼接受田径训练  ，主攻跳远与五项全能。五项全能的训练大大磨炼了我的综合能力  ，也为我日后可能从事足球活动打下了扎实的基础。17岁那年  ，由于一个无意的机遇  ，我转项进入女足活动。由于零基础  ，每天要经受五到六个幼时的训练  ，从最根基的颠球、传球根基功练起。日复一日的训练和角逐让我领略：竞技体育从来没有轻易的欢乐  ，而是极致自律和悠久坚守 ？此其烊鞯呐檀⒕嫉纳涿拧⒛醯墓餐⒄返那蓝  ，背后都是千万次沉复训练的了局。在十几年的活动生涯中  ，技术瓶颈时常出现  ，疲乏酸痛更是常态  ，尤其是受伤后的复原越发单和谐艰苦。

我经历过好多的伤。1992年我在日本的俱乐部角逐中胫骨被正面踢断  ，幼腿打了长长的钢钉  ，其时休假将近八个月。手术后医生跟我说  ，一年以来要取钉。但由于处所队和国度队的赛事极度密集  ，那根钢钉我七年之后才取出来。而另一次韧带受伤时  ，我带伤对峙了四个月。不止活带头生涯  ，锻练员生涯中也常有分歧水平的伤。菏持溉痛狭  ，鼻梁骨两度断裂。在这些时刻  ，我有过犹豫  ，有过颠簸  ，也萌生过烧毁的想头。但每一次  ，我都通知自己：再扛一扛  ，再顶一顶  ，跟自己较一把劲。最终  ，我都咬牙对峙了下来。足球教会我的是没有随轻易便的成功  ，只有日积月累的沉淀和支出  ，以及比别人多一点的对峙。

足球赛场是磨炼意志、磨炼品质的最好讲堂。足球角逐瞬息万变  ，有当先的喜悦  ，落后的压力  ，临门一脚的遗憾  ，也有逆风翻盘的热血。我经历过角逐落后的焦灼  ，也体味错误利后的失去  ，更感触过拼到最后一刻绝不烧毁的倔强。在高强度匹敌傍边  ，我学会了默默判断、急剧决策 ；在一次次失利和复盘中  ，我学会了正视自己的不及、补差补缺。

足球让我领略  ，胜不骄败不馁  ，不到终场哨响  ，始终都不要烧毁但愿。时隔三十年  ，1996年亚特兰大奥运会的那个夏天依然铭肌镂骨。作为国度队的一员  ，我始终不会健忘半决赛对阵巴西的那场激战——角逐进行到第80分钟时  ，我们还以1比2落后。然而  ，第83分钟  ，我们倔强扳平比分。就在最后伤停补时3分钟  ，我们打入造胜一球  ，3比2绝杀敌手  ，昂首挺进决赛。

活带头退役之后  ，我选择成为了一名锻练  ，并有幸成为中国女足主锻练。作为锻练员  ，最让我受益匪浅的  ，是足球赋予我的团队心灵和责任担任。足球是团队项目  ，一整场角逐从后场防守、中场串联到前场进攻  ，到最终的射门。每一个环节都离不开团队合作：赛前  ，锻练员团队的预案筹备、敌手分析、战术仿照演练  ，人员落实和换人筹备 ；赛中  ，队员在场上相互共同  ，彼此信赖  ，不知困倦地驰骋 ；赛后  ，录像分析复盘  ，钻研下一个敌手等等。

2022年亚洲杯的两场角逐  ，我想给国人更多的是心灵上的鼓励。半决赛对阵日本队  ，从过往交手纪录来看  ，无论是整体数据、技战术使用还是幼我能力  ，日本队占据显著优势。面对这样的敌手  ，若何以弱胜强是必须思虑的问题。为此  ，我们锻练组选择了一套更切合自身特点的打法——就像各人看到的那样  ，安身于整体防守  ，抓好定位球机遇  ，把角逐节拍节造在自己熟悉的轨路上。

角逐期间  ，我们专门造作了一则激励短片 ；胬锸嵌釉泵且淮未纬遄病⑵辞馈⒌沟卦僬酒鹄吹乃布  ，配着激昂的音乐  ，传递的是那种不顾所佑注拼到最后的劲头。短片放完  ，好多队员眼眶都红了。我们想让各人领略  ，这场角逐不只是为输赢而战  ，更是为心灵而战——无需流血就义  ，但同样必要拿出全数的勇气和意志  ，去保卫属于民族和集体的荣誉。

在这场半决赛中  ，双方在通例功夫90分钟内战成1：1平。进入加时赛后  ，我们在第103分钟先失一球  ，以1：2落后。眼看角逐即将实现  ，全队在119分钟读秒阶段倔强扳平比分  ，充分展示了女足永不烧毁的心灵。随后的点球大战中  ，守门员超水平阐扬  ，队员们镇定默默  ，最终援手球队成功闯入决赛。

决赛中  ，我们上半场便以0：2落后于韩国队。中场休息时  ，作为锻练  ，我深知必要赐与队员充分的信心与明确的战术调整。在急剧研判场上局势后  ，我们果断换人  ，并决定将整体防守阵型前移。我通知队员们：放下包袱  ，铺开去踢  ，所有责任由我来承担——这也是一名锻练应有的担任。经过60分钟、70分钟、90分钟的激战  ，我们最终以3：2绝杀敌手  ，夺得了阔别16年的亚洲杯冠军。

在此  ，我想由衷地感激我的队员们。是她们在场上不知困倦地驰骋  ，为团队荣誉拼尽全力  ，踢出了团队的力量  ，也拼出了中国女足的心灵——不到最后一刻绝不烧毁  ，把不成能变为可能。这也让我彻底理解了团队合作、包涵与担任  ，也让我在今后的生涯和工作中更懂得了集体与信赖的力量。我想  ，足球带给我的不仅是成功的喜悦  ，也有失败的教训  ，但更多是贵重的心灵财富  ，是迎难而上的勇气  ，是正视输赢的开朗心态。未来  ，我将持续坚守体育初心  ，服务青训  ，传递体育力量。

同学们  ，毕衣反临  ，你们即将握别校园  ，奔赴人生的下一站。我想  ，c7c7娱乐平台官网入口之所以为c7c7娱乐平台官网入口  ，不仅在于它造就了很多优良的治理者和创业者  ，更在于它始终强调责任、担任与社会价值。体育心灵与商学教育在这一点上是相通的：真正的辅导力  ，不是一幼我跑得最快、进球最多  ，而是在关键时刻凝聚团队、承担压力、携带各人一路向前。祝福同学们带着c7c7娱乐平台官网入口赐与你们的知识、视野和情怀  ，也带着体育教会c7c7娱涝旖台官网入口坚韧、合作和担任  ，奔赴属于自己的高光人生！

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